Ich bin Amelie
Hey, ich bin Amelie und möchte die Welt ein kleines Stückchen besser machen. Wie ich dieses Ziel erreichen werde? Durch Inspiration für mehr Veganismus im Alltag.
Denn meine Vision ist eine Welt ohne Tierleid.
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind mir wichtig. Deshalb möchte ich dich bei der Umsetzung deiner veganen Ernährung unterstützen und dabei auch die zyklusbasierte Ernährung berücksichtigen.
Meine Qualifikation
„Oeco… was?“
Das ist meist das Erste, was Menschen sagen, wenn ich ihnen von meinem Oecotrophologiestudium erzähle.
Also was studiere ich eigentlich?
Wörtliche übersetzt sind das die
Haushalts- und Ernährungswissenschaften.
So beschäftige ich mich täglich mit ganz verschiedenen Themen rund um die Ernährung. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf dem Einfluss von Ernährung auf die Gesundheit. Es werden aber auch viele weitere Aspekte wie zum Beispiel Nachhaltigkeit, Psychologie, Produktentwicklung und Lebensmittelsicherheit unter die Lupe genommen.
So wurde ich vegan – mein Weg
So wurde ich vegan
– mein Weg
Von Klein an fühlte ich mich zu Tieren verbunden und hatte eine enge Bindung zu meinen Haustieren. Es fühlte sich nicht richtig an, dass Lebewesen für mich sterben müssen.
So kam es, dass ich in der dritten Klasse Vegetarierin wurde. Glaub mir, lange Zeit habe ich den Veganen Lebensstil für übertrieben gehalten. Das änderte sich allerdings schlagartig, als ich mich 2018 näher mit dem Thema befasste und von all dem Tierleid erfuhr, welches ich durch meine vegetarische Ernährung verursache.
Sofort stand für mich fest, dass sich in meinem Leben etwas ändern muss. Die folgenden zwei Jahre verbrachte ich damit mir Wissen anzueignen und Schritt für Schritt vegan zu werden. In dieser Zeit gab es sehr viele Auf- und Abs, aber das war okay für mich. Denn mein Motto lautete schon damals: Ein bisschen vegan ist besser als gar nicht vegan!
Nach einer Weile spürte ich jedoch das starke Bedürfnis nach einer rein veganen Ernährung. Ich folgte meinem Bauchgefühl und seit Januar 2021 bin ich zu 100% vegan.
Zyklusbasierte Ernährung
Zyklusbasierte Ernährung
Ich bin Amelie
Hey, ich bin Amelie und möchte die Welt ein kleines Stückchen besser machen. Wie ich dieses Ziel erreichen werde? Durch Inspiration für mehr Veganismus im Alltag.
Denn meine Vision ist eine Welt ohne Tierleid.
Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind mir wichtig. Deshalb möchte ich dich bei der Umsetzung deiner veganen Ernährung unterstützen und dabei auch die zyklusbasierte Ernährung berücksichtigen.
Meine Qualifikation
„Oeco… was?“
Das ist meist das Erste, was Menschen sagen, wenn ich ihnen von meinem Oecotrophologiestudium erzähle.
Also was studiere ich eigentlich?
Wörtliche übersetzt sind das die
Haushalts- und Ernährungswissenschaften.
So beschäftige ich mich täglich mit ganz verschiedenen Themen rund um die Ernährung. Mein Schwerpunkt liegt dabei auf dem Einfluss von Ernährung auf die Gesundheit. Es werden aber auch viele weitere Aspekte wie zum Beispiel Nachhaltigkeit, Psychologie, Produktentwicklung und Lebensmittelsicherheit unter die Lupe genommen.
Der weibliche Zyklus kann eine Herausforderung sein, aber gleichzeitig ist er auch eine absolute Superpower.
Ich nehme meinen Zyklus sehr intensiv wahr, fühle mich in jeder einzelnen Phase ganz unterschiedlich.
Das kann sehr nützlich sein, wenn ich mich besonders energiegeladen und leistungsstark fühle.
Aber genauso gehören auch Tiefs dazu, in welchen einfach keine Kraft da ist und ich mich am liebsten zurückziehe.
Wie toll wäre es, wenn die Hoch-Phasen noch intensiver und die Tief-Phasen erträglicher werden?
Ernährung und Lifestyle können den Zyklus beeinflussen und somit das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit stärken. Als mit das bewusst wurde fing ich an, mein Leben etwas mehr meinem Zyklus auszurichten und spürte positive Veränderungen.
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